Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Metamorfoza

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Metamorfoza

Chciałabym od połowy października zacząć brać białko serwatkowe i ćwiczyć 5 razy w tygodniu.
potrzebuję diety, która wspomoże spalanie tłuszczu i ładne wyrzeźbienie mięśni

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Metamorfoza

Polecam diete redukcyjną czyli diete o deficycie kalorycznym

TKWM

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Metamorfoza

Poczytaj co nieco na temat diet redukcyjnych oraz całym procesie spalania tkanki tłuszczowej. Odsyłam do poniższych źródeł aby usystematyzować nieco wiedzy:

http://www.fabrykasi...-zbudujesz-masy
http://www.fabrykasi...-mase-miesniowa
http://forum-kultury...est-dla-ciebie/

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Metamorfoza mojego noża (projekt "motyl") :)	GALERIA BRONI	10 odpowiedzi 2256 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metamorfoza miecza - fotki	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	15 odpowiedzi 2917 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Silownia + moje techniki.. metamorfoza z 48kg do 74kg w 4 lata	Galerie zdjęć	4 odpowiedzi 3747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
METAMORFOZA CZY NIE?	Dzienniki treningowe	10 odpowiedzi 3278 wyświetleń	Ponad rok temu przez