Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha

Jakie ćwiczenia należy najlepiej wykonywać, jeśli chce się pozbyć tkanki tłuszczowej z brzucha?

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha

Nie da się miejscowo spalić tluszczu, musisze zastosowac diete redakcyjna i palisz tłuszcz z całego ciała nie tylko z brzucha

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha

Miejscowe spalanie tłuszczu to mit ! Podstawą zrzucenia wagi jest przestawienie metabolizmu na intensywniejszą pracę, a to można osiągnąć przez połączenie odpowiedniego planu treningowego, diety z deficytem kalorycznym oraz wysiłku aerobowego.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z redukcją na starcie	Dieta	16 odpowiedzi 1242 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy i odżywki - redukcja	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja, czy juz spalacz?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1371 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Foty świeżaka - CiEnIaS96 , pytanie - redukcja czy masa ?	Galerie zdjęć	14 odpowiedzi 3520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na budowę mięśni oraz spalenie tkanki	Dieta	2 odpowiedzi 796 wyświetleń	Ponad rok temu przez