Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Redukowac czy masowac

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Redukowac czy masowac

Witam
Mam na imie Mateusz zrzuciłem 25 kg tkanki tłuszczowej obecnie moja waga utrzymuje sie an poziomie 89-91 kg przyt wzroscie 195 i tu pytanie czy zaczac juz budowanie masy miesniowej czy dalej ciagnac redukcje

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukowac czy masowac

Jak długo trwała dotychczasowa redukcja ? Jak wygląda Twoja dotychczasowa dieta ? Możesz zamieścić jakieś aktualne zdjecia aby ocenić czy jest to odpowiedni moment na rozpoczecie budowy masy ?

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Spalacz czy odżywki	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odpoczynek po długotrwałym treningu Czy mogę zrobić tydzień przerwy ?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2884 wyświetleń	Ponad rok temu przez
na dole czy u gory ?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 1339 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co najlepiej połączyć do cyklu na enanie ??	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym się różni ju-jitsu od karate	JIU JITSU	6 odpowiedzi 4308 wyświetleń	Ponad rok temu przez