Witam
Mam na imie Mateusz zrzuciłem 25 kg tkanki tłuszczowej obecnie moja waga utrzymuje sie an poziomie 89-91 kg przyt wzroscie 195 i tu pytanie czy zaczac juz budowanie masy miesniowej czy dalej ciagnac redukcje
Redukowac czy masowac
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
mydel
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Redukowac czy masowac
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukowac czy masowac
Jak długo trwała dotychczasowa redukcja ? Jak wygląda Twoja dotychczasowa dieta ? Możesz zamieścić jakieś aktualne zdjecia aby ocenić czy jest to odpowiedni moment na rozpoczecie budowy masy ?
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening początkujący - Czy plan może być? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Nowy nabór w Łódzi - chiński kickboxing czyli SANDA |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Włoscy komandosi cwicza aikido i to pod czyim kierunkiem ... |
AIKIDO |
|
|
||
SITA- prawda czy mit??? |
Inne sporty |
|
|
||
Przysiady- dobra czy nie?? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaka dieta przy takiej figurze?
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Wpierdalando
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Pojemnik na jedzenie
- Ponad rok temu
-
Dieta do treningów
- Ponad rok temu
-
Dieta dla koxa. <3 xD- Ponad rok temu
-
Wagi produktów w dietach
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje diety dla Ucznia
- Ponad rok temu
