Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Redukowac czy masowac

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Redukowac czy masowac

Witam
Mam na imie Mateusz zrzuciłem 25 kg tkanki tłuszczowej obecnie moja waga utrzymuje sie an poziomie 89-91 kg przyt wzroscie 195 i tu pytanie czy zaczac juz budowanie masy miesniowej czy dalej ciagnac redukcje

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukowac czy masowac

Jak długo trwała dotychczasowa redukcja ? Jak wygląda Twoja dotychczasowa dieta ? Możesz zamieścić jakieś aktualne zdjecia aby ocenić czy jest to odpowiedni moment na rozpoczecie budowy masy ?

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
OLIMP CreFUSION Mega Caps czy BIOGENIX Crevolution	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 1809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kriss w Krakowie czyli jak krawaciarz centusiów rzezał 1 2 3 4	WALKA NOŻEM, BROŃ	71 odpowiedzi 16480 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jest przeciwnik dla Fjedzi.. będzie walczył z B.... 1 2	MIXED-MA	25 odpowiedzi 3342 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zwalczyć negatywna energie pokonać strach wierze ze sie uda!!	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 623 wyświetleń	Ponad rok temu przez
How much, czyli ile za ta przyjemność ? :) 1 2 3	AIKIDO	42 odpowiedzi 4290 wyświetleń	Ponad rok temu przez