za dwa tygodnie mam zawody muszę zrzucić 7kg co jeść a czego nie ?
Jedzenie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Jedzenie
zwiększ ilośc spożywanego białka i warzyw. Ogranicz natomiast węglowodany i tłuszcze. Możesz do tego dołożyć sypki błonnik, który nasili przemianę materii i perystaltykę układu pokarmowego. Podaj więcej informacji bo po jednym zdaniu ciężko cokolwiek doradzić 
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Początki, jedzenie, siłownia. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Szybkie jedzenie |
Inne sporty |
|
|
||
jedzenie [kreatyna -mod by ava] |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Łatwe i szybkie jedzenie do szkoły / pracy. |
Kuchnia |
|
|
||
Jedzenie z parowaru |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wpierdalando
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Pojemnik na jedzenie
- Ponad rok temu
-
Dieta do treningów
- Ponad rok temu
-
Dieta dla koxa. <3 xD- Ponad rok temu
-
Wagi produktów w dietach
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje diety dla Ucznia
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
