Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Mam pytanie jakie ćwiczenia są najlepsze na redukcje tkanki tłuszczowej z brzucha

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Dieta w pierwszej kolenosci, a zaraz za nią, trenigi Interwalowe, np sprinty, połączone z marszem.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Skośne i dolne mięśnie brzucha... 1 2 3	Inne sporty	48 odpowiedzi 5434 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzuć bęben – najlepsze ćwiczenia na brzuch!	Treningi	0 odpowiedzi 676 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zgubienie cm w poślakach i ujędrnienie brzucha.	Fitness i Aerobik	2 odpowiedzi 7488 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o brzuch	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 2720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na brzuch i lędźwie.	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1229 wyświetleń	Ponad rok temu przez