Trening mięśni brzucha z obciążeniem
Napisano Ponad rok temu
Ostatnio wprowadziłem do treningu brzucha trening z dodatkowym obciążeniem, tak się zastanawiam czy jest to dobra opcja czy lepiej ćwiczyć bez obciążeń mięśnie brzucha. Jak uważacie?
Napisano Ponad rok temu
Zawsze to inny bodziec dla mięsnia. Mięśnie trzeba pobudzać z różnych stron
TKWM
Napisano Ponad rok temu
i jak Nogi, Plecy czy Klata potrzebuje, obciazenia do rozwoju..
Użytkownik Haroldek48 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Trening mięśni brzucha z obciążeniem spowoduje, że
kostki na brzuchu będą bardziej wypukłe. Ja stosuje obciążniki
po 2 kg na nogę przy wznosach do drążka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Treningi a posiłki |
Dieta |
|
|
||
Kalkulator predyspozycji treningowych |
Inne sporty |
|
|
||
Akademia Sarmatia - zapraszamy na treningi! |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Trening na wysokie uderzenia nogami??Jak wysoko kopać?? |
Sztuki walki |
|
|
||
Pytanie o filmy z treningami najlepszych bokserów |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na siłę
- Ponad rok temu
-
Dylemat
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy siatkówka
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Dieta / ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Papierosy
- Ponad rok temu