Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czeste bóle brzucha i wzdęcia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

Spuchnietyy

Spuchnietyy
  • Zabanowany(a)
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Łowiectwo , ogrodnictwo
  • Staż [miesiące]:84
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:91.5

Napisano Ponad rok temu

Czeste bóle brzucha i wzdęcia
Witam od pewnego czasu trzymam diete i mam pewne problemy.Czesto po zjedzeniu twarogu w ostatnim posiłku czuje wzdęcia /bóle brzucha i czasami mdłości.Nie wiem skąd się to bierze.
Dodatkowo od niedawna biorę białko i po nim też często miewam takie problemy najczęsciej w porze popołudniowej również wzdęcia i bole brzucha..Białko firmy Scitec Nutrition 100% whey isolate.

Natka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 827 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
Ja kiedyś dostałam batona proteinowego (matrix'a) od znajomego na siłowni i było podobnie. W brzuchu miałam rewolucje całe popołudnie. Nie skojarzyłam faktu, ale sytuacja się powtórzyła i później już byłam pewna, że to on ma takie dziwne skutki uboczne. Ale za to jak biorę białko z proszku to nic się nie dzieje.
Każdy organizm inaczej reaguje na poszczególne produkty. Nie ma innej rady jak eliminować, te które Ci szkodzą a szukać zamienników.
Zawsze możesz spróbować twaróg innej firmy, albo wymienić go na serek wiejski...
  • 0

Spuchnietyy

Spuchnietyy
  • Zabanowany(a)
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Łowiectwo , ogrodnictwo
  • Staż [miesiące]:84
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:91.5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
Dzięki też o tym myślałem ale serek wiejski nie jest już tak odżywczy :(

Natka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 827 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
Bez przesady...
Myślisz, że te kilka gramów tłuszczu więcej czy białka mniej jest aż tak ważne...
To próbuj twaróg z innej firmy, a nóż się uda.

Użytkownik Natka edytował ten post Ponad rok temu

  • 1

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 78,00 13,00 4,70 0,40 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 119,00 17,00 3,70 4,00

1 rubryka to kalorie 2 biako 3 ww 4 tłuszcz

tu masz porównanie przykładowych produktów więc wg mnie lepszy jest serek wiejski

pamiętaj białko z twarogu przyswajalne jest tylko w 48 %

pozdr

Użytkownik pit86 edytował ten post Ponad rok temu

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Spuchnietyy

Spuchnietyy
  • Zabanowany(a)
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Łowiectwo , ogrodnictwo
  • Staż [miesiące]:84
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:91.5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
Dzieki pit :D
P.S. dla mnie każdy gram białka jest ważny :D

Spuchnietyy

Spuchnietyy
  • Zabanowany(a)
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Łowiectwo , ogrodnictwo
  • Staż [miesiące]:84
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:91.5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
Pit a wiesz w jakim % jest przyswajalne białko z serka wiejskiego?

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
na podobnym poziomie przeczytaj sobie mój art o żywieniu tu masz link tam jest dużo wyjaśnione

http://forum-kultury...masę-mięśniową/

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Natka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 827 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
No faktycznie w porównaniu z półtłustym wiejski wypada lepiej.
A chudy? lepszy od wiejskiego? - satysfakcjonuje mnie sama odp tak lub nie, bez zawartości b/w/t. Bo już nie chce mi się w necie szperać... ;P
  • 0

Spuchnietyy

Spuchnietyy
  • Zabanowany(a)
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Łowiectwo , ogrodnictwo
  • Staż [miesiące]:84
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:91.5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
No tak sobie skoro podobna wchłanialność a jak twaróg chudy ma 20g białka w 100g to jak zjem całego czyli 250g to mam 50 g białka :)

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
chudy kaorie 86, białko 17-18, ww 3,5 tuszcz 0

ja bym celował w chudy :D

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Spuchnietyy

Spuchnietyy
  • Zabanowany(a)
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Łowiectwo , ogrodnictwo
  • Staż [miesiące]:84
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:91.5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
Czyli chudy twaróg lepszy od wiejskiego? :)

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia

No tak sobie skoro podobna wchłanialność a jak twaróg chudy ma 20g białka w 100g to jak zjem całego czyli 250g to mam 50 g białka :)


ja bym liczył połowę :D

wiejski kontara chudy oba są dobre ale dla mnie wygrywa wiejski ma przynajmniej jakieś walory smakowe

pozdr

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Natka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 827 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:166
  • Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
Dzięki Pit, przekonałeś mnie, już więcej tych chudych wiórów nie ruszę ;)
  • 0

Spuchnietyy

Spuchnietyy
  • Zabanowany(a)
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Łowiectwo , ogrodnictwo
  • Staż [miesiące]:84
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:122
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:91.5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czeste bóle brzucha i wzdęcia
To ja wole twaróg bo ma wiecej białka :D



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024