Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nabranie masy mięśniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nabranie masy mięśniowej

Witam. Od jakiegoś czasu próbuję przytyć lecz nie mogę przebić bariery 80kg. Moje pytanie jest następujące: Czy w mojej diecie (staram się odżywiać zdrowo) wystarczy zwiększyć ilość białka o ok 30/40 gram niż zalecana "dawka" na dzień aby mięśnie lepiej się rozwijały? Jak z innymi substancjami odżywczymi?
Dziękuję i pozdrawiam Paweł

Użytkownik pawelmaik edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Nabranie masy mięśniowej

Nie tylko białko występuje w dobrze zbilansowanej diecie!

Kieruje do poczytania o diecie na masę.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
rower, a budowa masy	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 5945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening, ktory naprawde pomoze przybrac masy miesniowej Mam do was pare pytan	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1432 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcę nabrać masy. proszę o porady	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy jest mozliwe bez sterydów...4 lata 100% masy wiecej	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 2724 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MASA MASA CYKL Witam.Co byście polecili na Zrobienie duzej masy	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 2626 wyświetleń	Ponad rok temu przez