co powinienem jeść i co ile godzin żeby przytyć mam szybką przemianę materii 166 cm wzrostu i 57kg wagi
dieta na mase mięśniową
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest masa to dodajesz do tego 300 kcal
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
zrobic mase |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Metanabol? + "Dieta" |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jakim %ciezarow wykonywac serie na MaseMASA MASA WEJDZ I ZOBACZ |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy na masę mięśniową. |
Porady Trenerów |
|
|
||
9 szybkich rad jak zdobyć masęmasę |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
jak?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w diecie !
- Ponad rok temu
-
Dieta, 15 lat
- Ponad rok temu
-
Problem ze stawami
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Ilość kalorii na redukcji
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
jaka dietę muszę trzymać
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu