Witam,mam pytanie.
Jak powinna wygladac dieta na zbudowanie masy mięśniowej dla początkującego? Waże 71kg Mierze 184cm.

Dieta dla początkującego
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jesli chodzi o masę to potrzeba diety z nadwyżką kaloryczną tzn potrzeba więcej kalorii niz wynosi zapotrzebowanie kaloryczne
Znasz swoję zapotrzebowanie kaloryczne?
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dlaczego zamykacie nie które tematy ? |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Dlaczego warto biegać |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Noz na prezent dla Ojca. Prosze o sugestie! |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Pomoc dla Ślązaka |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Na takich dietach trudno przęzyć! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Od czego zacząć
- Ponad rok temu
-
Jak dostosować dietę
- Ponad rok temu
-
Dieta dla cichociemnego ; )
- Ponad rok temu
-
Godziny posiłków
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta street workout
- Ponad rok temu
-
Brak efektów
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Jestem otyły
- Ponad rok temu