Siema,17 lat, mam 178 cm wzrostu i 61 kg wagi. Mam już diete na mase, ale nie mam dobrego planu 
Mogłby mi ktoś pomóc ?
Zaczynam ćwiczeć i proszę o plan .
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
NakLeR
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Zaczynam ćwiczeć i proszę o plan .
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Zaczynam ćwiczeć i proszę o plan .
Wystarczyło zajrzeć w podwieszone http://forum-kultury...yli-jak-zacząć/ 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
CLA??uzywal ktos tego??prosze o radę |
Odżywki i Suplementy | Guest_Ankaaaaaaa_* |
|
|
|
Jaka jest najlepsza kreatyna?????????????prosze odpowiedzi |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Plan treningowy. Szok trening |
Porady Trenerów |
|
|
||
Proszę o rozsadna rozpiske brania sumpli!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
PROSZE O POMOC BARDZO WAŻNE BO NIEWIEM CO SIE DZIEJE |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek siłowni
- Ponad rok temu
-
ZMIANY
- Ponad rok temu
-
Harmonogram Ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Trening z hantlami w domu.
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Siłowy trening w Street workout
- Ponad rok temu
-
Nabieranie masy
- Ponad rok temu
-
Stawy
- Ponad rok temu
-
Mięśnie bez masy
- Ponad rok temu
-
Kiedy zacząć ćwiczyć ?
- Ponad rok temu
