Jakimi cwiczeniami najszyubciej wzmocnić Triceps, uwidocznic go jak i rozwinąc licze na szybką odpowiedz
Triceps
Napisano Ponad rok temu
Triceps, to mała partia mięsnia, którą nie trzeba katować , żeby rósł podobnie jest z bicepsem. Także wystarczy, że na biceps i triceps będziesz robił po 8 serii. Najlepsze ćwiczenia na triceps to: Wyciskanie w wąskim chwycie, wyciskanie francuskie i pompki na poręczach. Równie dobrym ćwiczeniem jest prostowanie ramion na wyciągu, czy prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tulowia.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Droga do Debiutów 2010 - Mateusz Burdzy - trening barków i tricepsów |
Filmy |
|
|
||
Pompki w podporze tyłem - ćwiczenie na mięśnie tricepsów |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Kontuzja barku/tricepsa |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Triceps.pl - Sklep internetowy, sieć sklepów i hurtownia! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
facebookowy Fanpage sieci sklepów TRICEPS! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Nie mogę nabrać naturalnymi sposobami masy mięśniowej .
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego + diety.
- Ponad rok temu
-
Jak zrzucic kilogramy
- Ponad rok temu
-
Trening Brzuchas
- Ponad rok temu
-
Trening i dieta. Ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Ułożenie ćwiczeń pod atlas i hantle oraz dieta
- Ponad rok temu
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
Trening dla mnie.
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Od zera do bohatera :)
- Ponad rok temu