Jesteście w stanie ustalić mi plan treningowy żebym przepalił tkanke tłuszczową. Moja waga to 110kg i wzrost 182.
Trening dla mnie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nic dodać nic ująć najlepiej zrób sobie test, przez tydzien jedz tak jak jesz i licz z tego kalorie, wyciągnij średnią z tygodnia i będziesz miał średni bilans dzienny. Na jego podstawie obcinaj powoli kalorie i będzie ok
Napisano Ponad rok temu
w takim razie na ilu kaloriach dziennie mógł bym bazować
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Buty treningowe. Popraw swoje treningi i biegaj szybciej |
Bieganie |
|
|
||
Mutant Mass i Stack Przed TreningowyJakiego Stacka do Mutant Mass poleciacie przed treningiem? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
pomoc dla mamy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Taekwon-Do ITF w Białej Podlaskiej |
TAEKWONDO |
|
|
||
Boks, dieta, trening |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Od zera do bohatera :)
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Pompki i klatka piersiowa.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening lydek
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na siłowni
- Ponad rok temu
-
Jak zbudować nogi ?
- Ponad rok temu
-
Coś dla laika
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć??
- Ponad rok temu