cześć, mam 15 lat i ćwiczę na siłowni 3 miesiąc. Chciałbym zbudować najpierw masę mięśniową i moje pytanie brzmi: jak się odżywiać? Na obecną chwilę żadna suplementacja nie wchodzi w grę - rodzice się nie zgodzą.

Odżywianie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywianie
Tu masz podstawowe informacje http://forum-kultury...est-dla-ciebie/
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
odżywianie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Zdrowe odżywianie. Dieta bogata w białko |
Diety |
|
![]()
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Orzechy - dlaczego warto je jeść? |
Diety |
|
![]()
|
||
Zdrowe odżywianie wieczorem. Smaczna kolacja - przepis |
Diety |
|
![]()
|
||
Dostosuj odżywianie pod sport jaki uprawiasz |
Diety |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dobra dieta na przybranie masy mięsniowej
- Ponad rok temu
-
Co teraz?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Złe odżywianie
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Rozpisanie diety
- Ponad rok temu
-
Reverse diet pytanie :)
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Dieta dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Posiłek przed treningiem.
- Ponad rok temu