Jakie wykonywać ćwiczenia które dadzą mi jakiś pożądany efekt i Ile razy w tygodniu wypadało by je wykonywać 
I czy trzeba robić dużo powtórzeń czy też wystarczy mała ilość z obciążeniem.
Brzuch
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
SLam
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Brzuch
klajta
-
- Użytkownik
-
- 778 postów
- Pomógł: 12
31
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:jakiś jest
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:124
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:180
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:104
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch
A jakiego efektu oczekujesz?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zrzuć bęben – najlepsze ćwiczenia na brzuch! |
Treningi |
|
|
||
KOMPENDIUM WIEDZY #10 - Brzuch |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Brzuch |
Obalanie mitów |
|
|
||
Brzuch i klatka |
Dieta |
|
|
||
Co z treningiem brzucha podczas budowania masy mięśniowej? |
Filmy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny- Ponad rok temu
-
FBW vs Split
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Efekt jo-jo
- Ponad rok temu
-
Brak wiedzy początkującego
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie masy tluszczowej z okolic brzucha i torsu
- Ponad rok temu
-
Plan na mase, ocena
- Ponad rok temu
-
Mogę zastosować taka tabatę?
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
