Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zrzucenie masy tluszczowej z okolic brzucha i torsu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zrzucenie masy tluszczowej z okolic brzucha i torsu

Witam,
Chcialbym zrzucic zbedny tluszcz z brzucha i torsu. Moje doswiadczenie treningowe jest ubogie, cwiczenia domowe, typu pompki/brzuszki/podciagniecia/unoszenie nog. Mam 19 lat, 184cm wzrostu oraz waze 80kg

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6/10
Wzrost [cm]:173
Biceps [cm] :40/39
Klatka piersiowa [cm]:99/103
Pas [cm]:100/95
Udo [cm]:66/65
Waga [kg]:93/85

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie masy tluszczowej z okolic brzucha i torsu

Ja bym polecał troche pobiegać + te ćwiczenia i efekt bedzie super ;p

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jj sosnowiec i okolice?	JIU JITSU	4 odpowiedzi 1941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bjj w Szczecinie i okolicach	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 1117 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trzy miesięczny staż w siłowni "domowej roboty" - zbudowanie masy mięśniowej.	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2600 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na budowę masy	Dieta	1 odpowiedź 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki na szybki przyrost masy mięśniowej??	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 5117 wyświetleń	Ponad rok temu przez