Witam,
Chcialbym zrzucic zbedny tluszcz z brzucha i torsu. Moje doswiadczenie treningowe jest ubogie, cwiczenia domowe, typu pompki/brzuszki/podciagniecia/unoszenie nog. Mam 19 lat, 184cm wzrostu oraz waze 80kg
Zrzucenie masy tluszczowej z okolic brzucha i torsu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja bym polecał troche pobiegać + te ćwiczenia i efekt bedzie super ;p
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
KickBoxing Wałbrzych,okolice |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Dieta na przyrost masy i rozpisane treningu |
Dieta |
|
|
||
Robienie masy |
Dieta |
|
|
||
skurcze brzucha |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Nietypowy problem związany z zdobyciem masy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan na mase, ocena
- Ponad rok temu
-
Mogę zastosować taka tabatę?
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Sylwetka
- Ponad rok temu
-
150 kg co ztym rbić
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej
- Ponad rok temu
-
Witam chcailbym o swojego cialoa dopasowac diete i trewnig
- Ponad rok temu
-
Plan oraz pare pytan
- Ponad rok temu
-
Prośba o pomoc w rozplanowaniu ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy domatora
- Ponad rok temu