Brak odpowiedzi do tego tematu

[Waterloo]

Dzień dobry
Od dłuższego czasu zastanawiam się nad pójściem na siłownie, tylko w sumie zawsze gdy powracam myślami do tego tematu zatrzymuje się nad tym, że potrzebowałbym rozpiskę od A do Z co mam w danym dniu zrobić i z motywacją do zrobienia nie byłoby raczej większych problemów, tylko jak wyżej pisałem niezabardzo wiem w sumie gdzie mogę też zadać takie pytanie a wiem, że za trenera osobistego trzeba dużo zapłacić.
Trochę o mnie
Mam 16 lat, masa 59 kg (3 lata temu przy wzroście 1,77 m miałem masę 55kg), wzrost 1,86 m. Wiem, że mam niedowagę ale jak widać trudno mi przytyć a nie mam anoreksji ani bulimii, jem wszystko ale jem nie obżeram się jak inni.
W ciągu roku szkolnego zawszę uczestniczę w lekcjach wf'u, a że przez 3 lata mieliśmy super nauczyciela to zrobienie poprawnych pompek(oczywiście nie w serii po 100) czy brzuchów nie jest dla mnie problemem.
Z góry zaznaczam, że nie mam zamiaru brać jakiś "wspomagaczy", wiem że zrobienie dobrego ciała wymaga czasu i cierpliwości, ale moim zdaniem lepiej poczekać niż niszczyć się od środka

Pozdrawiam wszystkich i dzięki za wszystkie odpowiedzi