Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ćwiczenia dla nastolatka [16 lat]


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Waterloo
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia dla nastolatka [16 lat]

Dzień dobry
Od dłuższego czasu zastanawiam się nad pójściem na siłownie, tylko w sumie zawsze gdy powracam myślami do tego tematu zatrzymuje się nad tym, że potrzebowałbym rozpiskę od A do Z co mam w danym dniu zrobić i z motywacją do zrobienia nie byłoby raczej większych problemów, tylko jak wyżej pisałem niezabardzo wiem w sumie gdzie mogę też zadać takie pytanie a wiem, że za trenera osobistego trzeba dużo zapłacić.
Trochę o mnie ;)
Mam 16 lat, masa 59 kg (3 lata temu przy wzroście 1,77 m miałem masę 55kg), wzrost 1,86 m. Wiem, że mam niedowagę ale jak widać trudno mi przytyć a nie mam anoreksji ani bulimii, jem wszystko ale jem nie obżeram się jak inni.
W ciągu roku szkolnego zawszę uczestniczę w lekcjach wf'u, a że przez 3 lata mieliśmy super nauczyciela to zrobienie poprawnych pompek(oczywiście nie w serii po 100) czy brzuchów nie jest dla mnie problemem.
Z góry zaznaczam, że nie mam zamiaru brać jakiś "wspomagaczy", wiem że zrobienie dobrego ciała wymaga czasu i cierpliwości, ale moim zdaniem lepiej poczekać niż niszczyć się od środka ;)

Pozdrawiam wszystkich i dzięki za wszystkie odpowiedzi


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021