Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak poprawić swoją sylwetkę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak poprawić swoją sylwetkę

Witam , mam taki problem że jestem szczupłej budowy ciała i chciałbym nabrać masy mięśniowej , nie mam czasu na siłownie więc chciałbym treningi przeprowadzać w domu tylko kompletnie nie wiem od czego zacząć , z góry dziękuję za pomoc , pozdrawiam

pit86

~~Zabanowany(a)~~
5640 postów
Pomógł: 39

Lokalizacja:Sweden
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak poprawić swoją sylwetkę

poczytaj o tym i jak się zapoznasz to dawaj z pytaniami

http://forum-kultury...street-workout/

www.massagepeter.se

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Prozba w Obliczanie wagi startowej jak obliczyc swoja wage startowa	Dzienniki treningowe		2 odpowiedzi 3191 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaką "moc" w ostrzeniu ma ta ostrzałka 1 2	MAGIA STALI		21 odpowiedzi 2726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna,HNB,L-Glutamina jak długo można stosować?	Odżywki i Suplementy	Guest_Sebo_*	5 odpowiedzi 3266 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Sebo_*
Jak zbić 5 kg w 6 dni? 1 2	Inne sporty		23 odpowiedzi 4034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi na Żoliborzu, czy są jakieś?	TAEKWONDO		3 odpowiedzi 1514 wyświetleń	Ponad rok temu przez