Witam, jestem nowicjuszem i chcę się zapytać wykwalifikowanej osoby. A mianowicie: czy mogę zacząć ćwiczyć w wieku 14 mając 178 cm. wzrostu, czy powinienem zaczekać z tym do liceum żeby organizm dobrze się rozwinął?
Ćwiczenia w młodym wieku.
Napisano Ponad rok temu
Nie jestem "wykwalifikowaną" osobą ale mogę Ci powiedzieć że możesz już ćwiczyć .
Napisano Ponad rok temu
mozesz cwiczyc ale nie przesadzaj z obciazeniem , najlepiej zacznij od cwiczen z masa wlasnego ciala
Napisano Ponad rok temu
W tym wieku kalenistyka a potem siłownia
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
A mam jeszcze jedno pytanie, czy to prawda że jak ćwiczy się na klatkę piersiową to mięśnie zaciskają kręgosłup i spowalnia to wzrost.
bo wiecie nie chce byś małym skoksowanym dzikiem
Napisano Ponad rok temu
nwm czy to prawda ale ja jakos wyciskam i jeszcze rosne
Napisano Ponad rok temu
A mam jeszcze jedno pytanie, czy to prawda że jak ćwiczy się na klatkę piersiową to mięśnie zaciskają kręgosłup i spowalnia to wzrost.
bo wiecie nie chce byś małym skoksowanym dzikiem
Bzdura straszna nie możesz wierzyć w takie głupoty
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Podczas ćwiczeń zachowaj rozsądek i zdrowy umiar, a nie zrobisz sobie krzywdy. Sport w odpowiednich dawkach pomaga.
Profesjonalne, dla straży i nie tylko [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
ale na pewno macie pewność że nie spowalnia to wzrostu?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kreatyna , warto czy nie warto w tym wieku ?Masa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Robienie masy a cwiczenia |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Najlepsi Kulturysci XX wieku |
Filmy |
|
|
||
Sposób na "ssanie" PO ćwiczeniach [amator] |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kretyna w wieku 16 lat - ważne pytanie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Mam 16 lat, chciałbym zacząć ćwiczyć.
- Ponad rok temu
-
Kontuzja Stawu skokowego.
- Ponad rok temu
-
Czy w ogóle dobrze to robię?
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy + Dieta
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Trening domowy
- Ponad rok temu
-
Poczatek
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu