Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ćwiczenia w młodym wieku.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

ernestmoto
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w młodym wieku.

Witam, jestem nowicjuszem i chcę się zapytać wykwalifikowanej osoby. A mianowicie: czy mogę zacząć ćwiczyć w wieku 14 mając 178 cm. wzrostu, czy powinienem zaczekać z tym do liceum żeby organizm dobrze się rozwinął?


  • 0

Lajk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 573 postów
  • Pomógł: 32
74
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w młodym wieku.

Nie jestem "wykwalifikowaną" osobą ale mogę Ci powiedzieć że możesz już ćwiczyć . :D


  • 0

nuks
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki (mma bjj zapasy) oraz chwyty/rzuty w WWE
  • Staż [miesiące]:1,5 r.
  • Wzrost [cm]:1,78
  • Biceps [cm] :L:29 P:30
  • Klatka piersiowa [cm]:91
  • Pas [cm]:73
  • Udo [cm]:L:50 P:50
  • Waga [kg]:ok 70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w młodym wieku.

mozesz cwiczyc ale nie przesadzaj z obciazeniem , najlepiej zacznij od cwiczen z masa wlasnego ciala 


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w młodym wieku.
Dokładnie jak wyżej kolega pisze
W tym wieku kalenistyka a potem siłownia :)

nol9.jpg

www.massagepeter.se


ernestmoto
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w młodym wieku.

A mam jeszcze jedno pytanie, czy to prawda że jak ćwiczy się na klatkę piersiową to mięśnie zaciskają kręgosłup i spowalnia to wzrost.

bo wiecie nie chce byś małym skoksowanym dzikiem :)


  • 0

nuks
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki (mma bjj zapasy) oraz chwyty/rzuty w WWE
  • Staż [miesiące]:1,5 r.
  • Wzrost [cm]:1,78
  • Biceps [cm] :L:29 P:30
  • Klatka piersiowa [cm]:91
  • Pas [cm]:73
  • Udo [cm]:L:50 P:50
  • Waga [kg]:ok 70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w młodym wieku.

nwm czy to prawda ale ja jakos wyciskam i jeszcze rosne 


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w młodym wieku.

A mam jeszcze jedno pytanie, czy to prawda że jak ćwiczy się na klatkę piersiową to mięśnie zaciskają kręgosłup i spowalnia to wzrost.
bo wiecie nie chce byś małym skoksowanym dzikiem :)



Bzdura straszna nie możesz wierzyć w takie głupoty

nol9.jpg

www.massagepeter.se


korcjusz
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w młodym wieku.

Podczas ćwiczeń zachowaj rozsądek i zdrowy umiar, a nie zrobisz sobie krzywdy. Sport w odpowiednich dawkach pomaga.


  • 0

Profesjonalne, dla straży i nie tylko [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


ernestmoto
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w młodym wieku.

ale na pewno macie pewność że nie spowalnia to wzrostu?


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w młodym wieku.

Nie wierz w takie bzdury


  • 0

TKWM


KRP
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w młodym wieku.
To mit z tym wzrostem
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024