1 odpowiedź w tym temacie

[Kroo]

Witam, mam 16 lat, nie mam zbytnio wiedzy na temat siłowni i chciałbym zadać kilka pytań. Mam zamiar ćwiczyć od września, tylko nie wiem jak się za to zabrać, gdzie znaleźć plany treningowe, czy będzie tam jakaś osoba dla początkujących, która powie mi, jeśli jakieś ćwiczenie robię źle ?

[Zet999]

Witaj! Jeśli odwiedzisz siłownie, znajdziesz tam wiele osób które Ci powiedzą jak masz ćwiczyć.
Tak samo czy robisz źle czy dobrze. Na internecie masz wiele planów treningów dla początkujących, jak ćwiczyć? możesz również  oglądać filmiki na youtube jak poprawnie wykonywać poszczególne ćwiczenia.