Witam.
Jak powinien wyglądać trening na taśmach TRX jakie ćwiczenia, ile serii, powtórzeń.
pozdrawiam
Ćwiczenia na TRX
Napisano Ponad rok temu
Fabryka Siły
Napisano Ponad rok temu
Wszystko ładnie i pięknie
Tylko że mi chodziło o to czy wykonywać te ćwiczenia codziennie, czy np. trzy razy w tygodniu.
oraz o to czy wykonywać je wszystkie na jednym treningu czy np łączyć klatkę z barkami, plecy z nogami itd
P.S. Mam (miałem ) spore doświadczenie treningowe, niestety po ślubie troszkę się zapuściłem, jak sądzicie TRX pomoże wrócić do formy ( zrzucić brzuch ) czy lepiej karnet i żelazo ?
Napisano Ponad rok temu
Stosuj trening fbw całe ciało ( wszystkie ćwiczenia na 1 treningu) np 3 x week
www.massagepeter.se
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na biceps - gryf łamany |
Treningi |
|
|
||
Czy ktoś z Was próbował powiększać penisa ćwiczeniami |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Ćwiczenia na brzuch |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
ćwiczenia na odchudzenie ud |
Inne sporty |
|
|
||
Trening z mistrzem Arkadiusz Misiak ćwiczenia na barki tv Kanał S Lubartów |
Filmy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Klata
- Ponad rok temu
-
Stracenie zbędnej tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Trening silowy
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Pomoc w wyborze ćwiczeń i diety
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Rozpiska
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia moge wykonywać
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu