Mam takie pytanie biegam już 6 miesiecy i jestem w fazie redukcj a gdy bede w fazie masy to mam przerwać biegać jak z tym jest prosze o dopowiedz
Pytanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Baracki
-
- Użytkownik
-
- 114 postów
- Pomógł: 4
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:15
- Wzrost [cm]:188
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:80
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:1x105 8x90
- Wyciskanie [kg]:70x10 100x1
- Martwy ciąg [kg]:105x6
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie
Generalnie na etapie masy dobrze ejst powstrzymać się od innych aktywności fizycznych tak że myśle że dobrze by było
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pytanie... |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Meta z Body Research pytanie do MAC |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
judo olympijskie - wazne pytanie |
JUDO |
|
|
||
pytanie |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Pytanie o wyniki |
JIU JITSU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Moje początki
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Prośba o plan i wyliczenie obciążenia do ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Biceps i plecy
- Ponad rok temu
-
Przygoda z Siłownią.
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Ból barków, obojczyjk przy barku wystaje.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Jak zrobić rzezbe
- Ponad rok temu
