Witam tak jak w temacie, jakimi ćwiczeniami mogę zwiększyć obwody, nie mylcie z szerokością bo ona już mnie zadowala. Jestem już w miarę szeroki ale moja objętość mnie nie satysfakcjonuje i chciałbym ją poprawić.
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Witam tak jak w temacie, jakimi ćwiczeniami mogę zwiększyć obwody, nie mylcie z szerokością bo ona już mnie zadowala. Jestem już w miarę szeroki ale moja objętość mnie nie satysfakcjonuje i chciałbym ją poprawić.
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
A tego nie próbowałem, nawet nie przyszło mi do głowy aby coś takiego zrobić.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan obwodowy - prośba o sprawdzenie / poradykalistenika streetworkout |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Trening Niemieckich Ciężarowców ( siła klatki ) |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Trening obwodowy=utrata wagi=utrata wytrzymałości??? |
Inne sporty |
|
|
||
kolejne klatki |
MIXED-MA |
|
|
||
Cała prawda o obwodach |
Inne sporty |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu