Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening obwodowy a wytrzymałość siłowa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2988
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Trening obwodowy a wytrzymałość siłowa

Trening obwodowy to jedna z form i metod pracy nad kondycją fizyczną. Może mieć charakter treningu wytrzymałościowo-siłowego, wytrzymałościowo-szybkościowego, wytrzymałościowo-skocznościowego, ale także zawierać ćwiczenia gibkości, zwinności, techniki. Cele treningu realizowane są poprzez odpowiedni dobór ćwiczeń, ale także parametrów ich wykonania. W artykule przedstawiono założenia treningu obwodowego dla rozwoju wytrzymałości siłowej.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/trening-obwodowy-a-wytrzymalosc-silowa


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021