Mam 14 lat, waże 50 kg, czy moglibyście mi ułożyć plan treningowy lub dać mi jakieś ćwiczenia w domowych warunkach i czy w ogóle powinienem zaczynać ćwiczyć w tym wieku ?
Ćwiczenia dla 14-latka
Napisano Ponad rok temu
Najlepiej trening ogólnorozwojowy
Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem
Trening domatora
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Najlepiej trening ogólnorozwojowy
Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dzięki za pomoc
Napisano Ponad rok temu
W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem
Trening domatora
Dzięki za pomoc
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
KAŻDY CHCE ZROBIĆ... - A DLACZEGO ?! |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
.dla porownania.. |
JUDO |
|
|
||
ksiazka dla kyokushin |
KARATE |
|
|
||
Zna ktos skuteczne ćwiczenia rozciągające? |
KARATE |
|
|
||
walki dla kobiet |
Sztuki walki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Chcę zacząć ćwiczyć w domu
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Trening nóg
- Ponad rok temu
-
Ułożenie Planu
- Ponad rok temu
-
Moja Przyszłość
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
DROPSETY
- Ponad rok temu
-
Drop sety czy większe ciężary i mała ilość powtórzeń ?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu