Ćwiczenia dla 14-latka

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 14 lat, waże 50 kg, czy moglibyście mi ułożyć plan treningowy lub dać mi jakieś ćwiczenia w domowych warunkach i czy w ogóle powinienem zaczynać ćwiczyć w tym wieku ?

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki za pomoc

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

Dzięki za pomoc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
koszula na rozmiar dla kulturysty	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 2559 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gdzie karate dla dorosłych	KARATE	7 odpowiedzi 1309 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sensei Isoyama w Złotowie, dlaczego tam? 1 2	AIKIDO	30 odpowiedzi 4433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Koszty treningu dla Polaka w Brazylii.	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	16 odpowiedzi 3147 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla majacych checi i czas na BJJ w RZESZOWIE !!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 1310 wyświetleń	Ponad rok temu przez