Ćwiczenia dla 14-latka

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 14 lat, waże 50 kg, czy moglibyście mi ułożyć plan treningowy lub dać mi jakieś ćwiczenia w domowych warunkach i czy w ogóle powinienem zaczynać ćwiczyć w tym wieku ?

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki za pomoc

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

Dzięki za pomoc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ulubione ćwiczenia prosto od Arnolda Schwarzeneggera.	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2615 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na klatkę piersiową. Jaki trening klatki piersiowej będzie najlepszy?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odzywka dla mnie	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1072 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia poprawiające szybkośc nóg	Inne sporty	8 odpowiedzi 2085 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nieszkodliwy dla zdrowia gainer.	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2645 wyświetleń	Ponad rok temu przez