Ćwiczenia dla 14-latka

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 14 lat, waże 50 kg, czy moglibyście mi ułożyć plan treningowy lub dać mi jakieś ćwiczenia w domowych warunkach i czy w ogóle powinienem zaczynać ćwiczyć w tym wieku ?

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki za pomoc

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

Dzięki za pomoc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Motywacja dla kobiet	Filmy	5 odpowiedzi 2061 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PZKB - znowu PROPAGANDA !!! Dlaczego tak postepujecie??? 1 2 3 8 →	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	148 odpowiedzi 20373 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chwilowki uk dla polakow	Martial Arts Tricks	0 odpowiedzi 228 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak biegać szybciej? Trening dla biegacza.	Bieganie	0 odpowiedzi 544 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego sw żrą się między sobą 1 2 3 4	CROSS-BUDO	73 odpowiedzi 6717 wyświetleń	Ponad rok temu przez