Ćwiczenia dla 14-latka

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 14 lat, waże 50 kg, czy moglibyście mi ułożyć plan treningowy lub dać mi jakieś ćwiczenia w domowych warunkach i czy w ogóle powinienem zaczynać ćwiczyć w tym wieku ?

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

TKWM

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

Najlepiej trening ogólnorozwojowy

Masz tutaj fajny artykuł o tym ... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki za pomoc

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia dla 14-latka

W tym wieku polecamy trenining domatora. W wieku 15-16 lat można zaczynać trening z obciążeniem

Trening domatora

Dzięki za pomoc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
haha - Forum dla elit!!! 1 2 3 5 →	AIKIDO	84 odpowiedzi 14190 wyświetleń	Ponad rok temu przez
.."pogoda dla judokow"..	JUDO	4 odpowiedzi 1163 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Epithin-E (Z Czym Połączyć?)WAŻNE Z Czym Połąćzyć Najlepiej Dla Lepszych Efektów?	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 4567 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OLIMP beta-SOLAR Dla pięknej i głębokiej opalenizny - beta-SOLAR	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 3073 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi dla 8-latka	AIKIDO	3 odpowiedzi 1285 wyświetleń	Ponad rok temu przez