Dieta na budowę mięśni oraz spalenie tkanki

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak u góry mam 189 cm wzrostu ważę 85 kg ale chcę zamienić tkankę tłuszczową w mięśnie czy wystarczy spalić tylko tkankę tłuszczową po przez bieganie czy przejść na dietę? A jak już to jaką? Doświadczenie treningowe brak od czasu do czasu chodzę na siłownię. Pozdrawiam Michał

Użytkownik
124 postów
Pomógł: 5

19
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na budowę mięśni oraz spalenie tkanki

Michale najważniejszą kwestią jest tutaj dieta i to o nią powinieneś zadbać w pierwszej kolejności a następnie dobrać aktywność fizyczną sukcesywnie ją zwiększając

Dziennik Treningowy - Mariusz Janecki (Jankes)

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na budowę mięśni oraz spalenie tkanki

Michale najważniejszą kwestią jest tutaj dieta i to o nią powinieneś zadbać w pierwszej kolejności a następnie dobrać aktywność fizyczną sukcesywnie ją zwiększając

Skoro dieta to na co sie nastawić na potrawy z dużą ilością białka, czy bardziej ja zbilansować ??

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rozbudowa mięśni	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 867 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy, dieta a efekty	Nastolatek	0 odpowiedzi 7133 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rzeźba mięśni	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 658 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna, hmb, bialko, a przerost miesnia sercowego??	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1811 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na mase dla 17-latka 190cm 95kg 3-4 dniowy+dieta	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 1862 wyświetleń	Ponad rok temu przez