Dieta na budowę mięśni oraz spalenie tkanki

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak u góry mam 189 cm wzrostu ważę 85 kg ale chcę zamienić tkankę tłuszczową w mięśnie czy wystarczy spalić tylko tkankę tłuszczową po przez bieganie czy przejść na dietę? A jak już to jaką? Doświadczenie treningowe brak od czasu do czasu chodzę na siłownię. Pozdrawiam Michał

Użytkownik
124 postów
Pomógł: 5

19
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na budowę mięśni oraz spalenie tkanki

Michale najważniejszą kwestią jest tutaj dieta i to o nią powinieneś zadbać w pierwszej kolejności a następnie dobrać aktywność fizyczną sukcesywnie ją zwiększając

Dziennik Treningowy - Mariusz Janecki (Jankes)

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na budowę mięśni oraz spalenie tkanki

Michale najważniejszą kwestią jest tutaj dieta i to o nią powinieneś zadbać w pierwszej kolejności a następnie dobrać aktywność fizyczną sukcesywnie ją zwiększając

Skoro dieta to na co sie nastawić na potrawy z dużą ilością białka, czy bardziej ja zbilansować ??

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ból pleców, najprawdopodobniej mięśnia prostownika	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wymiary poszczególnych partii miesniowych	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1015 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja tkanki tłuszczowej- pomoc w ułożeniu planu	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 686 wyświetleń	Ponad rok temu przez
beztlooszczowa masa miesniowa	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1605 wyświetleń	Ponad rok temu przez
partie miesni	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 2188 wyświetleń	Ponad rok temu przez