Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rzeźba

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rzeźba

poszukuje jakiegoś dobrego planu treningowego do ćwiczenia w domu mając podstawowe rzeczy do dyspozycji jak hantelki czy ławeczka/sztanga

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeźba

przeczytaj i popatrz na jakieś atlasy cwiczeń i ułóż sam plan treningowy do swoich możliwości i dodaj do oceny ktoś kto się zna oceni

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rzezba po mecie 1 2 3	Sterydy i Prohormony	43 odpowiedzi 3597 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła-Rzeźba	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzezba+ wyzylenie	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 2409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kombinacja treningu gęstość z rzeźbą	Trening dla zaawansowanych	3 odpowiedzi 1355 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa czy rzeźba ? Proszę o pomoc	Galerie zdjęć	6 odpowiedzi 2999 wyświetleń	Ponad rok temu przez