Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odchudzanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

DaNNy99
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odchudzanie

Witam, mam 16 lat i 181 cm wzrostu ważę ok. 70 kg.Zakupiłem drążek ścienny, ćwiczę brzuszki klasyczne.
Zamierzam ćwiczyć na drążku + brzuszki potem pompki.No i zastanawiałem się nad Treningiem ABS.Dodam ,że na brzuchu mam tkankę tłuszczową. Nie jem już słodyczy oraz fast foodów.Czy te ćwiczenia pomogą mi zrzucić tkankę tłuszczową ? Zamierzam też biegać? Proszę o odpowiedź z góry Dziękuje :)


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odchudzanie

Ćwiczenia siłowe czy aktywność fizyczna wpływają na nasz organizm jednak by stracić wagę jest potrzebne odpowiednie odżywianie i najlepiej przygotować sobie plan jedzenia w którym będą wyliczone kalorie,makroskładniki


  • 0

TKWM


DaNNy99
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odchudzanie

Rozumiem, Dziekuję :)

Mam pytanie czy pomógł by mi ktoś ułożyć plan jedzenia czy to kosztuję ?


Użytkownik DaNNy99 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Matesz3
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odchudzanie

Najlepiej iść do dietetyka, poinformować o swoich ćwiczeniach. To będzie najbardziej rozsądne rozwiązanie.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024