Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początkujący split czy fbw

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

czy dla amatora tego sportu lepszy jest split czy fbw?

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący split czy fbw

Kiepsko sformułowane pytanie.

Jeśli chodzi o trening na mase uważam, że zazwyczaj najlepiej się sprawdza rozkład z partią 2x w tygodniu.

6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący split czy fbw

Hmm ja zaczynałem od fbw dobre na poczatek pozwala dobrze przygotować mięsnie i daje dobre efekty po kilku tygodniach spilit

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący split czy fbw

FBW nie jest tylko na początek. Swietnie się sprawdza jako system treningowy i przydatny przy każdym stadium zawansowania

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy da się bez supelementów - rozważania filozoficzne ;) 1 2 3 4	Inne sporty	71 odpowiedzi 10600 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy warto "prowadzić" dietę?	Dieta	4 odpowiedzi 819 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak walczysz/sparujesz sie z...	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1532 wyświetleń	Ponad rok temu przez
z czym rozcięczać mono?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1273 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak rozpisać trening FBW - Plan treningowy FBW, Kalistenika, Street Workout i 2 więcej	Street Workout i Kalistenika	8 odpowiedzi 3512 wyświetleń	Ponad rok temu przez