Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozpoczęcie treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozpoczęcie treningu

Witam. Mam 17 lat i 190 cm wzrostu. Ważę około 70 kg. Pragnę rozpocząć trening tylko nie wiem od czego zacząć, np. : poprawić kondycję biegając czy może powinienem najpierw przytyć ?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpoczęcie treningu

Najlepiej zacząc trenować siłowo i do tego stosować odpowiednią diete

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Odżywka na początek pół roku ostrego treningu	Odżywki i Suplementy		18 odpowiedzi 5487 wyświetleń	Ponad rok temu przez
poczatek treningu Smile'a :) 1 2 3	KUNG-FU/WUSHU		44 odpowiedzi 11504 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdjęcia z treningu! (Muay Thai) - Combat + Tae Tad 1 2 3 8 →	CROSS-BUDO		159 odpowiedzi 22675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mógłbym brać po treningu na basenie	Odżywki i Suplementy		18 odpowiedzi 7086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jeet Kune Do jako pierwotna koncepcja treningu przekrojowego	MIXED-MA	Guest_budo_Gość_*	6 odpowiedzi 2138 wyświetleń	Ponad rok temu przez