Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening brzucha

Witam. Czy trening brzucha należy robić codziennie, czy z pewnymi przerwami, np. co kilka dni?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

jeśli już masz robić to raz w tygodniu wystarczy, lecz ja wychodzę z założenia że brzuch to się w kuchni robi nie na siłowni:)

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

4 dni jeśli trening jest między średnią a wysoką intensywnosćią

fakt brzuch się robi dużo bardziej w kuchni oraz aerobami no i potem robi się wzmocnienia.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Trening SW jako narzedzie duchowego rozwoju	AIKIDO	14 odpowiedzi 31088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój trening, porady?	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 4784 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś na pobudzenie przed treningiem.	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2121 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metody treningowe: 21 powtórzeń	Filmy	0 odpowiedzi 2482 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW jest najlepszy dla początkujących...	Obalanie mitów	6 odpowiedzi 1410 wyświetleń	Ponad rok temu przez