Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening brzucha

Witam. Czy trening brzucha należy robić codziennie, czy z pewnymi przerwami, np. co kilka dni?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

jeśli już masz robić to raz w tygodniu wystarczy, lecz ja wychodzę z założenia że brzuch to się w kuchni robi nie na siłowni:)

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening brzucha

4 dni jeśli trening jest między średnią a wysoką intensywnosćią

fakt brzuch się robi dużo bardziej w kuchni oraz aerobami no i potem robi się wzmocnienia.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dzienniki treningowe (sztuki walki i nie tylko)	Inne sporty	13 odpowiedzi 2682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przed treningowy Dopalacz	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 3900 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PRZEPISY NA KOKTAILE - Potreningowe , odżywcze , inne Smacznego :)	Dieta	1 odpowiedź 2882 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl Prolongatum, dziennik treningowy 1 2 3 5 →	Dzienniki treningowe	87 odpowiedzi 23865 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na koniec dnia trening, trening personalny i 8 więcej	Porady Trenerów	1 odpowiedź 5162 wyświetleń	Ponad rok temu przez