Witam, mam pytanie, a mianowicie czy moglibyscie mi podpowiedziec jakie cwiczenia pomoga mi rozbudowac biceps i triceps w warunkach domowych, silownie zewnetrzne, z gory dziekuje i pozdrawiam
Biceps i triceps
Napisano Ponad rok temu
Masz dostęp do jakichś sprzętów ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Moustafa Ismail, w bicepsie ma prawie 79 centymetrów. Jest to nowy rekord Guinnessa |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Strzał w biceps???????????? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps w domu |
Treningi |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na tricepsy |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Biceps/ triceps- "pobudź czerwone włókna do działania " |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak zrobić dobrze klatę?
- Ponad rok temu
-
Jak spalić tłuszcz z brzucha?
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na plecy i klatke piersiowa + plan
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening Obwodowy w domu.
- Ponad rok temu
-
Problem z klatką
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na masę
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na spalanie
- Ponad rok temu