Jakie ćwiczenia wykonywać żeby powiększać tzw."motyle". Mam bardzo małą tą partie mięśni a chciałbym ją szybko i skutecznie rozbudować. Pozdrawiam

Ćwiczenia na mięśnie najszersze grzbietu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podciągania szeroko nachwytem to najlepsze ćwiczenie na tą partię
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Spalenie tłuszczu/zamiana na miesnie + dieta |
Dieta |
|
![]()
|
||
Stojaki do ćwiczenia nog |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Street Workout ćwiczenia - ciężki trening |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia bazowe i izolowane |
Treningi |
|
![]()
|
||
(Pytanie/Pomoc) Ćwiczenia,dieta oraz zapotrzebowanie kcl |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy dla 17-latka
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie treningu
- Ponad rok temu
-
Aerobiczna 6 weidera
- Ponad rok temu
-
Trening na poprawę sylwetki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Kiedy najlepiej biegać?
- Ponad rok temu
-
Potrzebny trener personalny Wrocław!
- Ponad rok temu
-
Trening z wadą postawy
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do oceny
- Ponad rok temu