Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na mięśnie najszersze grzbietu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia wykonywać żeby powiększać tzw."motyle". Mam bardzo małą tą partie mięśni a chciałbym ją szybko i skutecznie rozbudować. Pozdrawiam

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na mięśnie najszersze grzbietu

Podciągania szeroko nachwytem to najlepsze ćwiczenie na tą partię

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak nabrać masy i wyrzeźbić mieśnie ? Masa, Rzeźba.	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3054 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie nóg bez obciążania kolan? 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 4974 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na boczki	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na wyskok	Inne sporty	4 odpowiedzi 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez
tongbei - rozgrzewka - cwiczenia specjalne	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 1020 wyświetleń	Ponad rok temu przez