Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na mięśnie najszersze grzbietu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia wykonywać żeby powiększać tzw."motyle". Mam bardzo małą tą partie mięśni a chciałbym ją szybko i skutecznie rozbudować. Pozdrawiam

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na mięśnie najszersze grzbietu

Podciągania szeroko nachwytem to najlepsze ćwiczenie na tą partię

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Worek treningowy bokserski - ćwiczenia	Treningi	0 odpowiedzi 731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak utrudnić ćwiczenia z ciężarem własnego ciała	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie bądź „bocianem” – trenuj mięśnie nóg	Treningi	0 odpowiedzi 563 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie a ich odporność 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	30 odpowiedzi 4861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia tylko z jedną nogą?	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 951 wyświetleń	Ponad rok temu przez