Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na redukcje tłuszczu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak szybko zrzucić zbędne kilogramy

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje tłuszczu

Witaj Na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje tłuszczu

jeśli już zrobisz to co napisał Olosek, następnie musisz obciąć kalorie, i ułożyć dietę z odpowiednio dobranymi makroskładnikami

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki trening i dieta	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalanie tłuszczu	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 802 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy najlepiej rozpocząć redukcję?	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 646 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na redukcje 2015 POMOC. 1 2	Trening dla początkujących	20 odpowiedzi 1421 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, plany treningowe, kalistenika	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1305 wyświetleń	Ponad rok temu przez