Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na redukcje tłuszczu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak szybko zrzucić zbędne kilogramy

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje tłuszczu

Witaj Na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje tłuszczu

jeśli już zrobisz to co napisał Olosek, następnie musisz obciąć kalorie, i ułożyć dietę z odpowiednio dobranymi makroskładnikami

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta i trening na masę dla 16latka - ekto	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, a kreatyna	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2070 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta gracie (engl)	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 2588 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cross+dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 615 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, trening, ćwiczenia ,sumplemęnty 1 2	Trening dla początkujących	20 odpowiedzi 1702 wyświetleń	Ponad rok temu przez