4 odpowiedzi w tym temacie

[LepiejTerazNiżNigdy]

Witam tak jak w temacie,dla utrudnienia mam tylko 1 hantlę oraz własne ciało.

Nie mam niczego innego oprócz tego do wykorzystania w treningu.

I nasuwa się pytanie JAK trenować ciało posiadając tylko dwie wymienione wyżej rzeczy.

Z góry każdemu dziękuję

[pakierol]

Całego ciała raczej hantlą jedną nie wyćwiczysz. Byłoby Ci znacznie łatwiej jakbyś kupił sobie drugą hantlę i drążek, miałbyś dużo większy zakres ćwiczeń.

[LepiejTerazNiżNigdy]

Chodzi mi o to że nie tylko hantlą, ćwiczenie na własnym ciężarze ciała też uwzględniam a myślę że razem to już można cokolwiek złożyć , a na 2 hantlę lub drążek nie mam aktualnie funduszy

[Lajk]

Obadaj Trening Domatora z wykorzystaniem własnej masy ciała

[LepiejTerazNiżNigdy]

Dzięki, sprawdzę