Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na mase

Witam
Mam 21 lat 180 cm 63 kg
Na codzień gram w piłke nożna
od około dwóch miesięcy ćwiczę na siłowni
Mam pytanie jak dobrze dobrać plan treningowy aby przybrać pare kilo
Stosować do tego jakieś odżywki ?

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na mase

Nie zaleca się odżywek przy początkach z siłownią, sama dieta + dobry trening wystarczy.

Obadaj temat - FBW.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na masę- ocena	Dieta	2 odpowiedzi 1225 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g Suplement budujący masę mięśniową - Real Mass	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 2433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase do oceny oraz kilka pytań	Dieta	7 odpowiedzi 2325 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie tchniki w parterze wprowadzilibyscie na treningi.....	KARATE	15 odpowiedzi 1870 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Regeneracja po treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 726 wyświetleń	Ponad rok temu przez