Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na mase

Witam
Mam 21 lat 180 cm 63 kg
Na codzień gram w piłke nożna
od około dwóch miesięcy ćwiczę na siłowni
Mam pytanie jak dobrze dobrać plan treningowy aby przybrać pare kilo
Stosować do tego jakieś odżywki ?

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na mase

Nie zaleca się odżywek przy początkach z siłownią, sama dieta + dobry trening wystarczy.

Obadaj temat - FBW.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Morderczy trening???	CROSS-BUDO	13 odpowiedzi 1799 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Oktopamina dla większej siły i mocy treningowej!	Suplementy	0 odpowiedzi 520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co po treningu o 22.00??	Dieta	7 odpowiedzi 1458 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuje jakąś diete na mase.. Pomocy	Dieta	4 odpowiedzi 1547 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na Mase 65 kg Dietka	Dieta	0 odpowiedzi 2460 wyświetleń	Ponad rok temu przez