Hej ćwiczę dopiero od jakiegoś czasu no i mam 15 lat ćwiczę około 2-3 msc widać efekty na brzuchu lecz nie na klatce piersiowej prawie zero efektów. Macie jakieś dobre ćwiczenie na tę partię ciała ? 
pozdrawiam i czekam na odpowiedź 
Ćwiczenia na Klatkę piersiową
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
dopierozaczynam1928
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:104
- Udo [cm]:54
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:80
- Martwy ciąg [kg]:130
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia na Klatkę piersiową
barbel
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 2
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na Klatkę piersiową
to mają być ćwiczenia na masę czy rzeźbę?
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na Klatkę piersiową
Nie ma czegoś takiego jak "ćwiczenia na masę czy rzeźbę"... Ćwiczenie to ćwiczenie jedynie może różnić się ilością powtórzeń w serii...
Użytkownik Lajk edytował ten post Ponad rok temu
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na Klatkę piersiową
Jak ćwiczyłeś do tej pory klatę ?
barbel
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 2
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na Klatkę piersiową
weźcie ludzie ogarnijcie. lecę z tego forum bo widzę ze banda gówniarzy dodaje tu bezsensowne posty i druga banda na nie odpowiada NARA.
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na Klatkę piersiową
Całe szczęście. Bo nie idzie Twoich postów czytać, takie pierdoły ciśniesz... Dorosły człowieku mający 20 lat...
P0zdro!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
cwiczenia siłowe uwalniają hormon wzrostu |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia na barki - domowe ćwiczenia na barki z hantlami. |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na nogi - siłownia |
Treningi |
|
|
||
Ile razem potwórzeń na klatę piersiową aby nie przesadzić? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia na siłowni |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Niepewność co do ogolnorozwojówki
- Ponad rok temu
-
Nerwobóle a trening
- Ponad rok temu
-
Problem z interwałami
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa nie rośnie
- Ponad rok temu
-
Jestem niepewny swojego treningu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na tydzień
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa i brzuch
- Ponad rok temu
-
Kontuzja kolana a trening...
- Ponad rok temu
-
Jak sobie poradzić?
- Ponad rok temu
-
Obwód bicepsa - recepta
- Ponad rok temu
