Chciałbym się dowiedzieć co mogę zrobić by zaczęły i zaznaczam nie robię ich 2 razy w tyg...

Biceps i triceps nie chcą rosnąć.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Standardowo poniedziałek - Klatka , biceps ,
Wtorek - Barki ,kaptury
Środa - plecy , triceps
Czwartek - Odpoczynek
Piątek - plecy
Sobota - nogi , łydki
Niedziela - Odpoczynek
A Inne partie nawet nawet siła idzie staż ponad rok .
Użytkownik Engel edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
No i siła siłą, ale chyba mowa o obwodach tak?
Siła w samym ramieniu idzie powoli ponieważ to małe mięśnie.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Only the strong - juz nie posciagamy |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Dawkowanie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Tego jeszcze nie było: "Przekroczyliśmy prędkość światła" |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Potryebuję porady odnośnie dobrania odżywki, np m-stak? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Kacik techniczny: wychylanie z rownowagi |
AIKIDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenie w wieku 13 lat
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
Co uważacie?
- Ponad rok temu
-
Przepona - problem z estetyką sylwetki
- Ponad rok temu
-
Problem z przybraniem na wadze
- Ponad rok temu
-
Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć plan treningowy?
- Ponad rok temu
-
Dieta+plan trenningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu