Mam ostatnio problem, bo słyszałem, że biegać nie można w dzien treningowy ani dzien wczesniej nawet. Czy ciało potrzebuje aż tyle regeneracji? Co na temat planu 3x tygodniowo trening silowy + codzienne bieganie ?

Bieganie : jak często można ?
Napisano Ponad rok temu
Codziennie biegać się nie powinno
Ja słyszałem , że ludzie biegają po treningu siłowym może też spróbuj
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Tak, w dni treningowe właśnie po treningu
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak rozpisać trening FBW - Plan treningowy![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
jaka odżywka na mase i z czym ją łączyć |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jakie serwisy społecznościowe - erotyczne są w Polsce? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Jak składać hakama? |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
9 miesięczny staż, jaki zestaw suplementów(masa)?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na Redukcję Pomoc.!
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
FB czy Split
- Ponad rok temu
-
Przybranie masy mięśniowej.
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej- pomoc w ułożeniu planu
- Ponad rok temu
-
Trening FBW do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening - czas na coś więcej
- Ponad rok temu
-
Kaloryfer :)
- Ponad rok temu
-
Co robić?
- Ponad rok temu
-
Trening klatki piersiowej
- Ponad rok temu