Jakie ćwiczenia i jaką dietę mam stosować żeby wyrobić sobie mięśnie brzucha
Mięśnie brzucha
Napisano Ponad rok temu
Żeby być w posiadaniu tzw. 'kaloryfera' to przede wszystkim trzeba trzymać się diety z obcinką kaloryczną. Różnego typu ćwiczenia na brzuch są na wzmocnienie mięśni.
Napisano Ponad rok temu
Różnego rodzaju spięcia, wznosy nóg na drążku, nożyce poziome/pionowe, świeca
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta na mięśnie dla 16 latka |
Dieta |
|
|
||
Odżywka na Większe Mięśnie ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
MIĘŚNIE i brzuch |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
John Cena - sterydy czy mięśnie |
Humor |
|
|
||
Ćwiczenia na mięśnie brzucha |
Fitness i Aerobik |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Problem ze skoliozą
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mocne plecy
- Ponad rok temu
-
Siłownia - problem z masą
- Ponad rok temu
-
Nie wiem czy moge cwiczyc wieku 16 lat
- Ponad rok temu
-
FORMA w młodym wieku
- Ponad rok temu
-
Praca vs przyrost
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy i dieta
- Ponad rok temu
-
Wytrzymałość mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla mnie
- Ponad rok temu
-
Jak zgubic zbedny tłuszcz?
- Ponad rok temu