Witam mam 16 lat i 190cm i waże 93kg jaką dietę zacząć stosować żeby szło to w parze z ćwiczeniami na mięśnie brzucha ?
Jaką diete stosować ?
Napisano Ponad rok temu
Witaj Na początek musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne : KALKULATOR
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaka odżywka pomoże mi w podciąganiu na drążku? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaką kreatyne wybrac |
Odżywki i Suplementy | Guest_jarek159_* |
|
|
|
Jaka kreatyna: Trec CM3 czy Hitec Hyperfusion? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaka ostrzalke doradzacie |
MAGIA STALI |
|
|
||
Jaką ławeczkę na początek |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta do oceny....
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Jak zrzucić tłuszcz?
- Ponad rok temu
-
Ile kalori dziennie
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Za szybko lecę z wagą
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Jaka dietę stosować?
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu