Mam 17 lat i chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę robić ?
Trening odpowiedni dla mnie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Babinator
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening odpowiedni dla mnie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening odpowiedni dla mnie
Jaki staż treningowy?
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening odpowiedni dla mnie
Podaj podstawowe informacje bo my nie wróżki i nie wiemy o Tobie nic...
Mateusz Pawlak 
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening odpowiedni dla mnie
Masz dostęp do jakiejś siłowni ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ranking 5 najlepszych przedtreningówek |
Suplementy |
|
|
||
Rozpoczęcie przygody z treningiem - cz. III |
Porady Trenerów |
|
|
||
przykład diety dla ucznia |
Dieta |
|
|
||
Dieta na redukcje dla 16 latka + pytania |
Dieta |
|
|
||
Mega OTF dla microholików |
MAGIA STALI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta oraz plany treningowe
- Ponad rok temu
-
Co o tym sądzicie?
- Ponad rok temu
-
Czy moje ćwiczenia są odpowiednie ?
- Ponad rok temu
-
Plan trenigowy na 4 dni
- Ponad rok temu
-
-
Jak to połączyć?- Ponad rok temu
-
Masa + brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening ! na mase!
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia na początek?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na boczki
- Ponad rok temu
