Preparat przedtreningowy ma za zadanie wesprzeć uzyskiwanie maksymalnych efektów sportowca oraz podnieść jego wydolność wysiłkową. Oczywiście wiele zależy od grupy docelowej, do której kierowany jest preparat oraz przyjętej konwencji (skupienie się na efekcie pompy treningowej bądź olbrzymim pobudzeniu). Produkty tego typu zazwyczaj występują w proszku, jednak zdarzają się także wersje kapsułkowe bądź tabletkowe. Wybierając preparat dla siebie, warto zwrócić uwagę na swoje realne potrzeby (rodzaj uprawianej dyscypliny sportowej), podatność na stymulanty oraz substancje pompujące (nie jest tajemnicą, że na jedną osobę działa lepiej AAKG, a na inną jabłczan cytruliny). Częstym dodatkiem jest kreatyna w formie pojedynczej bądź w kilku formach chemicznych – jest to bardzo pożądany dodatek ze względu na jej siłę anaboliczną. Innymi wartościowymi składnikami jest beta alanina (podnosząca możliwości treningowe), wolne formy aminokwasów (zazwyczaj BCAA, by zahamować katabolizm) oraz witaminy i minerały, bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie byłoby możliwe. Ilość substancji aktywnych, jakie są wykorzystywane, jest niezwykle długa, dlatego też należy czytać etykiety, by sprawdzić, czy zastosowany skład odpowiada oczekiwaniom. Powszechne jest powiedzenie „ma działać, a nie smakować” - to prawda, jednak czasem warto zwrócić uwagę także na ten aspekt. Jeżeli chodzi natomiast o rozpuszczalność, zazwyczaj pozostaje delikatny osad, jednak nie ma sensu traktować tego jako wadę, ponieważ wszystko zależy od cech danej substancji aktywnej, wchodzącej w skład mieszanki i jej hydrofobowości.
www.fabrykasily.pl/suplementy/ranking-5-najlepszych-przedtreningowek
FaceBook