Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym o wiele lepiej wyglądać

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak powinienem czwiczyć

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Chciałbym o wiele lepiej wyglądać

zależy co chcesz ćwiczyć i jaka jest twoja obecna budowa

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Chciałbym o wiele lepiej wyglądać

Powiedz coś więcej o osobie, wiek, waga, wzrost, jaki cel (masa/redukcja), czy masz jakiś staż treningowy oraz czy masz dostęp do sprzętów na siłowni

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co najlepiej zrobić podczas "zaczepki"? 1 2	Samoobrona	24 odpowiedzi 6593 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak lepiej je brać ?	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1191 wyświetleń	Ponad rok temu przez
z czym lepiej brać MUTANT MASS + ??	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 7816 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co najlepiej ??!! 1 2 3	Odżywki i Suplementy	54 odpowiedzi 6421 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Łukaszek_*
Od jakiego wieku najlepiej zacząć ,itd ?? 1 2	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	22 odpowiedzi 9342 wyświetleń	Ponad rok temu przez