Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta i trening pod SW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta i trening pod SW

Wiek 18lat waga 75kg wzrost 1,73cm. Trenuję taekwondo i podchodzę pod kikboxing.Jakie ćwiczenie musiał bym robić na twarde nogi i ręcę. Proszę o pomoc.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta i trening pod SW

Najlepiej dołączyć trening typu FBW ( Full Body Wourkout)

Jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

FBW

Treningi na początek - Split i FBW

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta , prosze o pomoc!	Inne sporty	18 odpowiedzi 2055 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Serie w treningu siły	Treningi	0 odpowiedzi 551 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta do oceny	Dieta	5 odpowiedzi 1271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam obciążniki na ręce i nogi przydatne w treningu siłowym, fitness, skocznościowym, szybkościowym	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2144 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosta i mam nadzieję dobra dieta?	Dieta	2 odpowiedzi 1293 wyświetleń	Ponad rok temu przez