Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta i trening pod SW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta i trening pod SW

Wiek 18lat waga 75kg wzrost 1,73cm. Trenuję taekwondo i podchodzę pod kikboxing.Jakie ćwiczenie musiał bym robić na twarde nogi i ręcę. Proszę o pomoc.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta i trening pod SW

Najlepiej dołączyć trening typu FBW ( Full Body Wourkout)

Jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

FBW

Treningi na początek - Split i FBW

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pytanie o spodnie	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	8 odpowiedzi 1896 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dzielony do oceny? 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	20 odpowiedzi 2155 wyświetleń	Ponad rok temu przez
podręcznik do Chińskiego do ściągnięcia	KUNG-FU/WUSHU	2 odpowiedzi 1848 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ludzie, prosze - NIECH JAK NAJWIĘCEJ OSÓB PODPOWIE MI...	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase	Dieta	9 odpowiedzi 2645 wyświetleń	Ponad rok temu przez