Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta i trening pod SW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta i trening pod SW

Wiek 18lat waga 75kg wzrost 1,73cm. Trenuję taekwondo i podchodzę pod kikboxing.Jakie ćwiczenie musiał bym robić na twarde nogi i ręcę. Proszę o pomoc.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta i trening pod SW

Najlepiej dołączyć trening typu FBW ( Full Body Wourkout)

Jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

FBW

Treningi na początek - Split i FBW

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Suplementy w czsie treningu na sile	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1774 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Analiza diety pod względem kosztów	Dieta	3 odpowiedzi 2242 wyświetleń	Ponad rok temu przez
10 oz - Walka / 12 oz - Trening	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 2142 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebne rady >Dieta<	Dieta	3 odpowiedzi 1581 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening MT ?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	9 odpowiedzi 2102 wyświetleń	Ponad rok temu przez