Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z przytyciem.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Problem z przytyciem.

Witam.Mam 22 lata 188cm wzrostu i tylko 68 kg wagi.Moja waga wacha sie pomiedzy 68-72kg na lato zawsze chudne. Chcialbym przytyc minimum 10kg ale mam tak szybka przemiane materii ze dopiero 6 posilkow dziennie przynioslo efekt w 1kg miesiecznie.Jak zatem mam przytyc lub zwolnic metabolizm? 6 posilkow to dla mnie zdecydowanie za duzo i czulem sie ciagle tak najedzony ze az ciezko bylo funkncjonowac.Pozdrawiam Norbert

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z przytyciem.

Najbardziej odpowiednia będzię dieta z nadwyżką kaloryczną czyli więcej niż wynosi zapotrzebowanie kaloryczne. Wiesz ile wynosi twoje zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z braniem odżywek.	Odżywki i Suplementy	Guest_heros11_*	7 odpowiedzi 1066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SF i jego problemy z samodzielnością	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		5 odpowiedzi 1827 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Komisja Lotniczo-Lekarska - problem	Dieta		3 odpowiedzi 1231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z jop 1 2	TAEKWONDO		27 odpowiedzi 6721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z rzeźbą brzucha	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 3581 wyświetleń	Ponad rok temu przez