Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z przytyciem.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Problem z przytyciem.

Witam.Mam 22 lata 188cm wzrostu i tylko 68 kg wagi.Moja waga wacha sie pomiedzy 68-72kg na lato zawsze chudne. Chcialbym przytyc minimum 10kg ale mam tak szybka przemiane materii ze dopiero 6 posilkow dziennie przynioslo efekt w 1kg miesiecznie.Jak zatem mam przytyc lub zwolnic metabolizm? 6 posilkow to dla mnie zdecydowanie za duzo i czulem sie ciagle tak najedzony ze az ciezko bylo funkncjonowac.Pozdrawiam Norbert

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z przytyciem.

Najbardziej odpowiednia będzię dieta z nadwyżką kaloryczną czyli więcej niż wynosi zapotrzebowanie kaloryczne. Wiesz ile wynosi twoje zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
strasznie duży problem :( POMOCY	Rozmowy nie na temat	Guest_dj_haszysz_*	13 odpowiedzi 3116 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Mcklata_*
PROBLEM Z KREATYNĄ.	Inne sporty		11 odpowiedzi 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z brzuchem	Dieta		17 odpowiedzi 2026 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja-problem z dalszym zbijaniem wagi	Dieta		5 odpowiedzi 844 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem	Sterydy i Prohormony		7 odpowiedzi 1032 wyświetleń	Ponad rok temu przez