Witam. znalazłem dwa treningi siłowe. Każdy ćwiczy się 3 dni w tygodniu. Czy można połączyć je tak, żeby co drugi dzień robić inny trening, czy lepiej robić tylko jeden przez 3 dni w tygodniu? Pozdrawiam
Łączenie treningów
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Łączenie treningów
Skup się na jednym treningu 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Przedtreningówka - pomocy. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Plan Treningowy |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Dziennik treningowy - masa - Jacobson |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Ocena planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Potreningowy szejk |
Kuchnia |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
13 lat a trening siłowy
- Ponad rok temu
-
Jak zrobić formę?????
- Ponad rok temu
-
Odpowiednie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Problem z planem treningowym
- Ponad rok temu
-
Dieta/ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość ćwiczeń oraz kreatyna
- Ponad rok temu
-
Czy intensywne treningi są lepsze ?
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu
-
Brzuch i bary
- Ponad rok temu
